wazenie przed

NAGRODY 1. Mistrzynie oraz Mistrzowie Wszech Wag - trzy pierwsze miejsca wyłonione spośród wszystkich kategorii wagowych za pomocą formuły Wilks’a - zostaną nagrodzeni statuetkami oraz nagrodami rzeczowymi. 2. Trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii wagowej zostaną nagrodzone medalami i dyplomami. 3. Ponadto, każdy z zawodników, który [...]

09.06.2017 - 15.06 Jak zwykle czasowo mam problem, zwłaszcza, że jest sesja, ale pokrótce opiszę co się u mnie przez ten tydzień działo. W piątek standardowo trening siłowy, ciężarów zbytnio nie ruszam, ogarniam technikę, ale niezwykle cieszy proress w podciąganiu :) Podciąganie podchwyt cc x 9, cc x 6, cc x 5 x 2 cc x 11, cc x 8, cc x 6, cc x 5 [...]

[...] na żywo z ceremonii ważenia przed galą FEN 11 Warsaw Time. Wydarzenie, które odbędzie się w holu hali Torwar, kibice będą mogli obejrzeć w całości na stronie www.fen-mma.com/wazenie oraz na stronie www.polsatsport.pl. Rozpoczęcie transmisji punktualnie o godzinie 16:00. Nagranie ceremonii będzie można obejrzeć również później z odtworzenia na [...]

Jeszcze raz dziękuję za komplementy. Miło tak sobie poczytać :P Melduję że wróciłam. Przed wyjazdem było wesele. Zjadłam kawałek tortu i ciasta i moje kiszki cierpiały przez dwa dni. Ale dzieki temu lepiej przetrwałam wakacje bo się bardziej pilnowałam. Na drogę na miejsce przygotowałam nam jedzonko bezglutenowe. Były babeczki jajeczne, babeczki [...]

EDIT:Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę , z racji tego że i tak mam zacząć teraz redukcję , żeby móc potem jeszcze przed latem przymasować . Mam na swoim koncie już kilka testów więc uważam że mogę poprawadzić ciekawie takowy test . Zdjęcia przed / po i w trakcie , do tego pomiary przed i po , oraz regularnie co tydzień ważenie :) Z racji tego [...]

Niektórzy z was są przeciwni tak wczesnemu rozpoczęciu zawodów. Kilku słów tłumaczących takie decyzje. Przede wszystkim takie warunki podyktowali właściciele hali. Prosili o szybkie zakończenie zawodów, bowiem następnego dnia w tej samej hali mają być zawody w podnoszeniu ciężarów. Liczymy, że ceremonia dekoracyjna i zakończenie nie będą miały [...]

julia_ dzięki!! Wywalam od razu szczególnie biorąc pod uwagę moje endo i problemy z pozrastanymi jelitami (fuj). P.S. Dzisiejszy trening odbębniłam przy budowie, myślę że kilka godzin machania 5kg młotem i przysiadów przy zbieraniu gruzu można za coś takiego uznać Edit: Próba ogarnięcia wczorajszej miski. Wpisałam to co wiem. Na budowie było [...]

Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę , z racji tego że i tak mam zacząć teraz redukcję , żeby móc potem jeszcze przed latem przymasować . Mam na swoim koncie już kilka testów więc uważam że mogę poprawadzić ciekawie takowy test . Zdjęcia przed / po i w trakcie , do tego pomiary przed i po , oraz regularnie co tydzień ważenie :) Zmieniony przez - [...]

Wpisze tutaj pogrubioną czcionką, objawy jakie ja zaobserwowałem : "Można podejrzewać zaburzenia odżywiania u innej osoby, gdy: przeżywa silny lęk przed przytyciem, nawet jeśli ma niedowagę, nie chce utrzymać wagi ciała w graniach normy i nie jest to spowodowane chorobą somatyczną, jej BMI jest mniejsze od 17,5, nieprawidłowo ocenia swoją [...]

Konferencja prasowa i ważenie zawodników przed Bellator 149: Shamrock vs. Gracie 3 Gala Bellator 149: Shamrock vs. Gracie 3 odbędzie się 19 lutego (jutro), a dzisiaj odbędzie się konferencja prasowa oraz ważenie zawodników. W walce wieczoru po raz trzeci spotkają się legendy MMA Ken Shamrock i Royce Gracie. Od ich pierwszego spotkania w klatce na [...]

Mamy siódmy dzień masowania. O godzinie 6:20 było ważenie. Na początku waga 77 kg , teraz 77,2 kg ;/ Jem już tyle węglowodanów , bo aż 5g/1kg i znowu trzeba dodać. Teraz napiszę gdzie chciałbym dodać węglowodany , najpierw muszę wam przedstawić dietę oraz rozkład makroskładników. Jest to rozpisana dieta którą ciągle używałem i tutaj takie moje [...]

Dzień dobry! Waga 76,4kg - ważenie z dnia 4.04.2015 naczo. Względem ostatniego ważenia 6-8tygodni temu przytyłem jakieś 1,5kg. Wzrost 173cm Witam! Aktualnie masuję ale chce zacząć redukcję tkanki tłuszczowej. Poniżej podaję suplementację którą przyjmuję podczas robienia masy i dorzucam do tego Termo Speed Extreme i proszę Pana o sugestie i [...]

Chłopaki na prawdę dziękuje za takie super wsparcie, na prawdę miło wiedzieć że kogoś interesują moje starty,że ktoś tutaj trzyma mocno kciuki i dopinguje, to dodaje mega skrzydeł!! Krótko podsumuje mój wczorajszy dzień, jeden z najdłuższych w moim życiu, dłużyło się to wszystko strasznie. Ważenie odbyło się punktualnie i tutaj punktualność się [...]

Zalecają aby się nie ważyć codziennie. Mam inne zdanie. Na przestrzeni tygodnia codzienne ważenie może dać nam wyobrażenie o reakcji naszego organizmu na spożywane produkty (trzeba tylko pamiętać co się jadło). Te ciężary wyciskania z bolców są fantastyczne! jakie tam fantastyczne --dokładnie rok temu przed kontuzją robiłem to z ciężarem o 30kg [...]

REGULAMIN - URSUS DOUBLE DEADLIFT COMPETITION 1. INFORMACJE OGÓLNE 1.1. Zawody odbędą się w Krotoszynie w hali widowiskowo-sportowej przy ul. Olimpijskiej 10. 1.2. Termin rozgrywania zawodów – 14.07.2019 r. (tj. niedziela) 1.3. Zawodnicy rywalizować będą w martwym ciągu w parach. Celem zawodów jest wyłonienie najsilniejszych zawodników, [...]

Ita - miałaś nie wliczać warzyw do bilansu, w ogóle nie wpisuj ich do tabelki;-) Będzie przejrzyściej. jeszcze siedzi we mnie ten nawyk zbijania i strach przed każdym gramem. Uwolniłam się już od "obsesji" codziennej kontroli wagi i ważę się tylko w soboty rano. Miałam to samo, leczyłam się długo. Najśmieszniejsze w okresie zbiajania wagi było [...]

PONIEDZIAŁEK 1.12.2014 Ok czyli zostawiam wszystko jak było. Dziś samopoczucie z rana całkiem całkiem, ale po bieganiu opadłam z sił. Leżę i odpoczywam. Ann Tak, ważenie w dniu zawodów, ale będę miała trochę czasu na regenerację i fachową pomoc :-P Adrenalina, zawziętość i świadomość tego ile trudu włożyłam w te zawody zrobią swoje :-) Jak będzie [...]

żałuję, że nie zrobiłam sobie zdjęcia po tych interwałach... 8-O długo siedziałam/leżałam na ławce i dochodziłam do siebie...objawiały mi się jakieś zielone i białe kropki, i ciemności przed oczami... i to dziwne uczucie w głowie: ulgi, zadowolenia i zaskoczenia " czemu mi nikt nie powiedział że to taka katorga" na razie póki co wyleczyłam się [...]

Ważenie bardzo mi się podoba Haye kozaczy naładowany, kibice też naładowani, ale mina i spojrzenie Władka zwiastują zimną śmierć. Mam nadzieję, że to autentyczne i naprawdę Kliczko ma ochotę zniszczyć przeciwnika. No i mam nadzieję, że Haye nie wymięknie na ringu. Ktoś tu wcześniej pisał, że Haye jest w UK uznawany za pajaca i niewielu mu [...]

REGULAMIN AKADEMICKICH MISTRZOSTW ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM Gliwice, dnia 28 listopada 2009r. I. Cel: 1.Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w środowisku akademickim. II. Organizatorzy: 1.Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie 2.Politechnika Śląska 3.Akademicki Związek Sportowy Politechniki [...]